Volg een gratis proefles

Ervaar gratis hoe leuk en effectief het is om in groepsverband met ons te trainen!

Aanvraag gratis proefles

birrefit

We’re back! Met niemand minder dan @nienkerozema

We’re back! Met niemand minder dan @nienkerozeman 🙌🏻
.
.
.
#newmonth #newmembers #fullhouse #vondelpark

7 AM Wake UP Call 📞💪🏻 . . . #goodmorning

7 AM Wake UP Call 📞💪🏻
.
.
.
#goodmorning #wakeup #thisisyourwakeupcall #morningworkout

Birrefit will be closed from August 17 to Septembe

Birrefit will be closed from August 17 to September 3 due to holidays 🌞 Hope to see you all back again on Monday September 4!
.
.
.
#happyholidays #summerbreak #stayfit

Work hard, play hard 🎶 . . . #workhardplayhard

Work hard, play hard 🎶
.
.
.
#workhardplayhard #outdoorbootcamp #bootcampamsterdam #outdoorworkout #bootcamp #gezelligheid

Weekend Recovery ❤️‍🩹 . . . #monday #rec

Weekend Recovery ❤️‍🩹
.
.
.
#monday #recovery #weekend #workout #outdoorworkout #outdoorbootcamp #exercise #bootcamp #strength #cardio #summerbody #birrefit

Sinds 2 maanden ben ik ook te boeken via @classpas

Sinds 2 maanden ben ik ook te boeken via @classpass! Vandaag de 100 reviews bereikt ⭐️ Heel leuk om terug te lezen! Dankjewel allemaal Op naar de volgende 100! Hope to see you soon!
.
.
.
#bootcamp #bootcampamsterdam #birrefit #classpasspartner #classpass #reviews #5stars

Sun’s out, guns out ☀️💪🏻 . . . #bootca

Sun’s out, guns out ☀️💪🏻
.
.
.
#bootcampamsterdam #outdoorbootcamp #outdoortraining #fullybooked #vondelpark

Alweer 4 maanden terug in NL en heel blij om alle

Alweer 4 maanden terug in NL en heel blij om alle @birrefit & @mommabir klanten weer terug te zien komen! 🖤 Laat het hoogseizoen maar komen☀️
.
.
.
#bootcampamsterdam #bootcamp #outdoorbootcamp #personaltrainer #vondelpark #getfit #summeriscoming

Kom jij alleen naar buiten om te sporten als het z

Kom jij alleen naar buiten om te sporten als het zonnetje schijnt? Ik snap je helemaal! Buiten sporten is zóveel leuker en chiller met een ☀️ erbij! Dat er veel mooi weer sporters onder ons zijn was vorige week te merken. Volle lessen en veel blije gezichten😃 Nu hopen dat die 🌞 snel weer terugkomt en ik jullie allemaal mag verwelkomen in mijn les! Inschrijven kan via birrefit.nl, ClassPass of nóg makkelijker: stuur me een PM of app! Tot snel!
.
.
. #workout #outdoorworkout #bootcamp #motivation #hiit #intensity #training #fitbody #fitgirls #fitboys #fitfam #fitspiration #fit #healthy #gezond #sporten #bootcampamsterdam #amsterdam #personaltrainer

GOED nieuws! Vanaf vandaag is @birrefit te boeken

GOED nieuws! Vanaf vandaag is @birrefit te boeken via @classpass! Niet idioot veel credits betalen, maar wel hard en lekker trainen; boek nu je eerste (gratis) les via @classpass! En laat een leuke review achter 😀 Tot gauw!
.
.
.
#classpass #partner #classpasspartner #launch #nowlive #outdoorworkouts

@birrefit wenst jullie een Vrolijk Pasen 🐣 Zi

@birrefit wenst jullie een Vrolijk Pasen 🐣 Zin om op 2e Paasdag te trainen? 🥚 Stuur me een berichtje 🫶🏻
.
.
.
#vrolijkpasen #fijnepasen #fijnezondag

The rest will follow 🚀 . . . Join our Monday bo

The rest will follow 🚀
.
.
.
Join our Monday bootcamp! Tomorrow at 19:30 @ Vondelpark!
.
.
.
#outdoorbootcamp #bootcamp #hiit #strength #cardio #exercise #sporten #bootcampamsterdam #amsterdam #vondelpark #getstarted #startingisthehardestpart

💛Sunny days ☀️ . . . #outdoortraining #pers

💛Sunny days ☀️
.
.
.
#outdoortraining #personaltraining #coupleworkout #excercise #duopt #bootcamp #fitcouple #vondelpark

Preggo’s opgelet 🚨 Iedere zaterdag geef ik v

Preggo’s opgelet 🚨 Iedere zaterdag geef ik van 10:00-11:00 een zwanger bootcamp in het Vondelpark. Een outdoor workout die veilig is voor alle trimesters. Meer weten? Kijk dan op www.mommabir.nl, volg me op @mommabir of stuur me een berichtje! 💕
.
.
.
#zwangerbootcamps #fitmoms #certifiedmomtrainer #personaltrainer #zwangerfit #bootcamp #outdoortraining #pregnant #preggo #healthybaby #healthymom #mommabir

THE CHOICE IS YOURS 👉🏻 . . . #joinus #sport

THE CHOICE IS YOURS 👉🏻
.
.
.
#joinus #sport #motivation #bootcamp #monday #afterweekendworkout #yourchoice #workout #outdoortraining #fit #healthy #power #strength #bootcampamsterdam #amsterdam #noexcuses

That’s What Friends Are For 🖤 . . . #workoutw

That’s What Friends Are For 🖤
.
.
.
#workoutwithfriends #bootcamp #strength #cardio #circuittraining #exercise #friendsworkout #outdoortraining #bootcampamsterdam #vondelpark #joinus

Nog 4 maanden tot de ZOMER☀️ Time to work tha

Nog 4 maanden tot de ZOMER☀️ Time to work that ass (& abs)!
.
.
.
#summerbodiesaremadeinwinter #summerbody #workout #workthatass #moveyourbody #bootcampamsterdam

ZONDAG 🥰 Een perfecte dag om: ✔️Familie en

ZONDAG 🥰 Een perfecte dag om: ✔️Familie en vrienden te zien
✔️Een lange wandeling te maken
✔️Extra te genieten van jouw koffietje
✔️Een workout te doen
✔️Het huis schoon te maken
✔️Klusjes te doen
✔️Na te denken over wat je gaat eten En natuurlijk… ✔️Jouw sportmomenten voor de komende week in te plannen! Wil jij jouw week even lekker goed beginnen? Doe dan mee met onze bootcamp op maandagavond om 18:30 uur! Interesse? Stuur me een berichtje! Tot snel! .
.
.
#bootcamp #bootcampamsterdam #outdoorworkout #letsgetstarted #letsgetfit #fitbody #fitforsummer #workout #grouptraining #exercise #sweatwithfriends #fun #outdoortraining #personaltraining #strength #afvallen #strak #abs #booty #birrefit #amsterdam #sunday

TIME TO GET FIT ⏱️ Koop nu een strippenkaart

TIME TO GET FIT ⏱️ Koop nu een strippenkaart en ontvang 10% korting. Actie loopt tot 28 februari. Interesse? Stuur me een PM! 📭
.
.
.
#getfit #moveyourbody #bootcampamsterdam #outdoorbootcamp #workout #bootcamp #exercise #sweatwithfriends #fit2023

🎶Bounce wit’ it, drop wit’ it Lean wit’ i

🎶Bounce wit’ it, drop wit’ it
Lean wit’ it, rock wit’ it
Snap wit’ it
All my ladies pop yo’ backs wit’ it🎶
.
.
.
#bootcamp #bootcampamsterdam #outdoorworkout #letsgetstarted #letsgetfit #fitbody #fitforsummer #workout #grouptraining #exercise #sweatwithfriends #fun #outdoortraining #personaltraining #strength #afvallen #strak #abs #booty #birrefit #amsterdam

Laad meer.. Volg op Instagram